為減肥不吃早餐小心身體失控! 醫師警示:報復性吸收血糖波動更大 | He

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一天三餐當中,最容易省略哪一餐?因為忘了吃、沒空吃、不想吃、懶得吃,種種原因忽略一天起床後的第一餐,尤其減肥的民眾常常能少吃一餐是一餐,對此,瀚仕整合功能醫學中心歐瀚文醫師說,其實當在進行斷食、節食時,其實有一餐絕對不能忽略的,就是早餐。 小心沒吃早餐人體有3大報復性失控 越來越多研究,針對沒有吃早餐對人體所造成的影響,發現如果不吃早餐對各種疾病風險機率都會上升。歐瀚文醫師對此說:「2019年營養

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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