不知不覺喝下7顆方糖?!避開手搖飲陷阱 營養師教你喝 打造夏日纖盈感 |

不知不覺喝下7顆方糖?!避開手搖飲陷阱 營養師教你喝 打造夏日纖盈感 |

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身為外食族,飲食上經常踩到地雷,尤其酷熱的天氣更讓人控制不住想喝飲料的慾望,每一杯喝下來熱量不容小覷。
想要改變喝飲料習慣,不知道該從何做起嗎?營養師Ricky街訪突襲手搖飲料的路人們,請他們試喝「1豆1纖奶」,幫助外食族一步一步戒掉飲料。飲食控制,就先從喝的開始。

新聞來源:ETtoday新聞雲

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