運動飲料藏陷阱!1瓶=嗑7顆方糖...專家曝「超可怕熱量」不小心就過量

運動飲料藏陷阱!1瓶=嗑7顆方糖…專家曝「超可怕熱量」不小心就過量

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許多民眾被運動飲料的廣告所吸引,認為運動後來罐冰涼運動飲料,不僅是解渴的健康飲品,還能補充流失的水分、礦物質及電解質,但食品技師張邦妮指出,一般的情況下,沒有劇烈運動一小時以上,或是電解質沒有流失到打破體內平衡的程度,其實不需要補充運動飲料!

新聞來源:ETtoday健康雲

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