吃錯小心肥慘!牛肉「2部位脂肪」至少差10倍 營養師教你挑:適度攝取可補

吃錯小心肥慘!牛肉「2部位脂肪」至少差10倍 營養師教你挑:適度攝取可補

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牛肉是日常料理中常使用的食材,像是牛肉麵、青椒炒牛肉,紅酒燉牛肉,也能製成生牛肉丼飯,無論如何烹調,滑順肥美的滋味讓人一口入魂,深受大家的喜愛。營養師簡鈺樺在頻道《營養師有樺要說》中提到,牛肉其實是非常熱門的食物,挑選時也有小竅門,一旦挑錯部位,可能會攝取過多的熱量。

新聞來源:ETtoday健康雲

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