連皮都不能浪費! 香蕉不只抗憂鬱、助減肥 還有6大好處

連皮都不能浪費! 香蕉不只抗憂鬱、助減肥 還有6大好處

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圖文/常春月刊

提到香蕉,想要保持美好體態的人可能會說:「是運動之後食用最佳的食物,可同時補充醣類和蛋白質,也是輔助減肥最適合的水果!」有健康概念的人可能會說:「香蕉是可以預防憂鬱的水果。」以上對香蕉的這些說法都是正確的。

新聞來源:ETtoday健康雲

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