「蔬菜or全榖雜糧」易混淆!營養師揭1招秒辨認…網友震驚:隱藏太好 |

「蔬菜or全榖雜糧」易混淆!營養師揭1招秒辨認…網友震驚:隱藏太好 |

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現代人常處於高壓的工作環境中,大多以吃外食為主,三餐總是隨便解決,但還是有人選擇自帶便當,攝取足夠蔬菜及蛋白質,維持身體均衡的營養 。營養師李佳蕙指出,雖然到蔬菜攤販能方便購足所有的蔬菜,但販賣的食材並非都是「蔬菜類」,有「全榖雜糧類」藏在其中,吃錯差很大。網友看完也回應:「隱藏太好」。

新聞來源:ETtoday健康雲

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