高血壓注意:烤肉醬一匙鹽分就超標!7種香草比調味料還棒 | Heho健康

高血壓注意:烤肉醬一匙鹽分就超標!7種香草比調味料還棒 | Heho健康

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月圓人團圓,一到中秋節家家戶戶的全民運動「烤肉」也準備開烤,烤肉的重點除了各式各樣美味的山珍海味新鮮食材,還有另一個重點就是燒烤時為食材添加風味的「烤肉醬」。 北投健康管理醫院營養師潘富子提醒民眾,烤肉時使用烤肉醬可別小看這輕輕一刷的動作,越刷越多,恐吃下過多熱量及鈉含量。 一般烤肉醬不只熱量超標!高鈉還會讓你高血壓 潘富子指出,一般市售的烤肉醬口味較重較鹹、鈉含量也較高。以市面上的蜜汁烤肉醬為例

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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