不是胖才有脂肪過多的問題!減少內臟脂肪從「不要吃太飽」開始 | Heho

不是胖才有脂肪過多的問題!減少內臟脂肪從「不要吃太飽」開始 | Heho

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大家都知道太胖不健康?但體型瘦的人就沒問題了嗎?其實健不健康並非只由體型來判斷,看起來瘦的人也有可能因內臟脂肪過多,而導致身體疾病,內臟脂肪很難從外表判斷出來,主要是跟吃什麼東西、吃了多少有非常大的關係。 有些人看起來瘦,但因為代謝脂肪的能力很差,如果仔細檢查會發現脂肪都堆積在內臟中。而內臟脂肪除了會導致大家最常聽到的脂肪肝之外,也會損害腎臟、心臟的健康。 另外,除了吃了太多會轉變成脂肪的食物、沒

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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