白蘑菇高鉀防中風 還能促進新陳代謝

白蘑菇高鉀防中風 還能促進新陳代謝

正能量 87%

13% 負能量

 

 

白蘑菇是常見食材,很多人喜歡拿來炒或者煮濃湯,事實上它的營養十分豐富,香港健營物理治療及營養中心營養師Cynthia Wong表示,很多人減肥期間都會選擇一些低卡路里食物,例如蘑菇,而在菇類中,白蘑菇是比較低卡,每100克只有22大卡熱量和0.34克脂肪。

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新聞來源:蘋果新聞網

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