「間歇斷食」減肥又抗癌!營養師曝「3時間型態」這族群空腹別亂試 | ET

「間歇斷食」減肥又抗癌!營養師曝「3時間型態」這族群空腹別亂試 | ET

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減肥的方式百百種,越來越多人終於瞭解,想要快速減肥飲食操控了你成功與否的70%,擺脫以往我只要多動就能瘦的舊有思想,營養師我想再想想真的是備感欣慰阿。但也因為這樣在這資訊爆炸的時代,吸收到不一樣的飲食法,也衍伸了對於飲食改變的不安跟懷疑,間歇性斷食就是朋友們最常問的飲食法。

新聞來源:ETtoday健康雲

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