常「嗆到」代表吞嚥肌肉退化了!40歲開始十招練吞嚥防失能 | Heho健

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健康長壽是目前高齡社會追求的目標,隨著年齡增長,老化無法避免,緊接著衰弱,甚至失能接踵而至;如何預防失能、緩和失智,成為當今最迫切的問題。怎樣才能達到預防失能、緩和失智,簡單來說,就是從口腔衰弱(Oral Frailty)預防開始做起:增強咀嚼吞嚥能力。 每10個65歲以上的老人就有1位有吞嚥障礙,撇除疾病之外,其實老化也是一個因素。根據國民健康署統計,台灣約有12.8%的65歲以上長者有吞嚥困難

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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