你可能不知道的5條「減肥飲食知識」!藍色餐具能幫助減少食量 | ET F

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很多人為了減肥卯起來少吃多運動,但也只知道「少吃」而忽略一些飲食上有助於瘦身的飲食知識,像是換套餐具就能幫助控制食慾、飲食份量,或是每天吃點適量蜂蜜、堅果可提升減肥效果,快來看看以下5件事你都知道嗎?

新聞來源:ET Fashion

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