山就是「健身房」-房思瑜不忌口,爬山練出好體態 | 橘世代

山就是「健身房」-房思瑜不忌口,爬山練出好體態 | 橘世代

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房思瑜近來推出第二本書「秘境呼吸」,主打到山中拍攝性感又健康的寫真,她在第一本書「房式深蹲」中就曝光好身材祕訣,不過都是以室內運動為主;開始爬山後,她發現能訓練到更多肌群,不過爬山需要有充足體力,因此她在飲食方面不忌口,在山中為了補充熱量,也不斷塞零食。

新聞來源:橘世代

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