提升免疫力少不了!身體所需的6種微量元素 | Heho健康

提升免疫力少不了!身體所需的6種微量元素 | Heho健康

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人體有許多種重要的微量元素,它們攸關身體的免疫系統、人體機能的維持,當身體缺乏這些礦物質,健康就會開始亮起紅燈。以下就來告訴你6種人體所需的重要微量元素。 1. 鐵 鐵是構成人體內血紅蛋白、肌紅蛋白,也就是造血的原重要原料,鐵還能促使β-胡蘿蔔素轉化成維生素A、清除血脂、產生抗體、合成體內一些重要物質(嘌呤、膠原),並參與肝臟的解毒作用等。鐵元素在嬰兒期、青春期、懷孕期都非常重要,更是素食者不可或

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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