【HEHO微動畫】燃脂還能提升免疫力!3種「間歇性斷食法」大公開 | H

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不管是要減肥還是降脂的人,一定都有聽過「間歇性斷食法 (Intermittent Fast)」 !這種飲食方式不只可助體重減輕,甚至還能降低罹患疾病的機率。近日在權威期刊《Nature》上,就有一篇新研究指出,間歇性斷食還有助於「抗癌」喔! 斷食對身體帶來的影響 隨著時代的演變,現代人的飲食習慣大多為精緻飲食,又加上忙碌的工作,導致處於一種攝取多但消耗少的狀態,這樣的狀態持續了一段時間下來,最明顯

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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