止痛藥越吃越沒用! 醫教你「2方式舒緩經痛」:試試貓式吧 | ETtod

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不少女性生理期都有經痛困擾,經痛可分成原發性經痛和續發性經痛,其中原發性經痛是「初經」就有疼痛症狀,除了避開始經痛加劇的生活習慣,日常也可透過一些方式舒緩,包括「瑜伽貓式、丹田灸溫敷」,也建議盡量保持規律運動,幫助促進骨盆腔血液循環。

新聞來源:ETtoday健康雲

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