老是覺得累?吃對6種食物緩解疲勞 營養師:香蕉比提神飲料還有效 | ET

老是覺得累?吃對6種食物緩解疲勞 營養師:香蕉比提神飲料還有效 | ET

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你也總是感到疲憊不堪?常覺得精神差、提不起勁?別再猛喝咖啡、提神飲料了,其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感,恢復活力!營養師指出,有6種常見食物對於緩解疲勞能發揮一定效果,只要在飲食上做點簡單改變,能幫助擺脫疲倦狀態,在你察覺之前身體就變好了。

新聞來源:ET Fashion

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