冬季憂鬱上心頭-舒緩心悶別靠吃甜,小心越吃越悶 | 橘世代

冬季憂鬱上心頭-舒緩心悶別靠吃甜,小心越吃越悶 | 橘世代

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用吃甜點、喝飲料紓緩連日工作的壓力?小心攝取過量,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食,而攝取過量的糖分更易引發憂鬱症風險。台北長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示,憂鬱症患者如腦內血清素功能失調,短暫攝取糖類,雖初期可改善,但長期高量攝取會導致腦發炎,影響情緒。

新聞來源:橘世代

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