蹲了就爬不起來!醫授3招「保養關節」超有效…年輕人更該注意 | ETto

蹲了就爬不起來!醫授3招「保養關節」超有效…年輕人更該注意 | ETto

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「蹲了就爬不起來」、「一變天關節就痛」、「爬樓梯時膝蓋會突然痠軟使不上力」這些場景不少民眾都心有戚戚焉,且隨著年齡逐漸增大,加上現代3C產品的發達,肌肉和關節退化的年齡年輕化,但若沒有注意到自己身體機能不如以往,運動前沒有熱身,很容易就造成傷害,這時關節處的日常保養就顯得非常重要。

新聞來源:ETtoday健康雲

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