路跑運動夯,新手跑馬注意事項醫鐵一次告訴你! | Heho健康

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醫護鐵人台灣經典賽事全攻略 運動是為了更健康,而不是受傷!讓我們有正確的防護觀念,享受賽事的同時,也守護自己的身體! 作者:陳彥良 出版社:釀出版 責任編輯:江宏倫 推薦原因:路跑運動越來越夯,只要假日幾乎就有路跑活動,但運動是為了更健康,而不是受傷,當我們有正確的防護觀念後,才能在享受賽事的同時,也保護自己的身體健康,透過醫護鐵人長年經驗,從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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