地中海享瘦食譜-大廚自烹自吃,成功減肥36公斤 | 橘世代

地中海享瘦食譜-大廚自烹自吃,成功減肥36公斤 | 橘世代

正能量 100%

0% 負能量

專業「品油師&廚師」馬可老師有25年廚師經歷,他也曾因忙碌、不規律的飲食生活,一度發胖到118公斤。決心從飲食改造自己的他,透過身體力行,鑽研全球受到高度討論的地中海料理方式,並考取全亞洲僅少數人通過的義大利高階品油師認證,設計出多款符合亞洲習慣、方便執行的菜單,其中這一道「黃檸檬橄欖油蒜片蝦」當作開胃菜很美味,搭法國長棍麵包片當一餐超幸福,吃貨們快來學學看!

新聞來源:橘世代

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *