你吃的魚油只有「濃度夠」還不夠!藥師指5大要點符合才有用 | Heho健

你吃的魚油只有「濃度夠」還不夠!藥師指5大要點符合才有用 | Heho健

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保健食品中,「魚油」是一年四季都暢銷的熱門產品,眾所皆知,魚油主要訴求是守護健康、靈活思緒,但是面對琳琅滿目的魚油商品,要如何挑選才能達到保健效果呢?專家指出,可從5個方向著手,找到優質魚油。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,當中的DHA與EPA,是最重要、且人體無法自行生成的營養素。藥師林東慶指出,補充魚油是否有效,應從幾大要素來做考量,包括魚油中

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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