手機app陪你灌溉健康－喝了多少水，它都知道 | 橘世代

水對人體的重要性不用多說，健康成人每天建議攝取2,000～3,000CC的水分，長期水分攝取不足，容易影響腎功能，甚至對心血管疾病、關節、眼睛皮膚乾澀都有影響，因此對熟齡族群來說，足夠的水分攝取更是重要。現在透過手機App的幫忙，主動推播、提醒喝水，可幫忙記錄喝水量，甚至還可搭配可愛的小遊戲，維持身體健康又能療癒心情。