腸胃炎只能吃粥嗎? 營養師揭還有這麼多選擇

腸胃炎只能吃粥嗎? 營養師揭還有這麼多選擇

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秋冬是腸胃炎與類流感好發季節,很多人只要一拉肚子,就想到吃白稀飯,其實除了粥還有很多選擇,營養師針對腸道狀況教大家拉肚子飲食方針。

營養師高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏 營養師」發文指出,只要掌握「好消化的清淡飲食」+衡量自己腸道狀況,腸胃炎當然不一定只能吃粥。

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新聞來源:自由時報

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