營養師食譜-「234飲食法」比例對了,吃蓋飯也享瘦 | 橘世代

營養師食譜-「234飲食法」比例對了,吃蓋飯也享瘦 | 橘世代

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人氣營養師宋侑璇,親自研發多道低醣家常菜食譜公開!宋侑璇營養師分享,「234瘦身飲食法」是20%蛋白質、30%醣質、40%好油。控制體重的過程,只要份量調配得宜,美味的肉品、海鮮、飯麵鍋物,這些料理都能吃,要如何製作這些好料呢?快與重視身材的家人朋友們分享,一

新聞來源:橘世代

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