天然的最好!如何補充人體必需維生素? 9 種維生素大解析 | Heho健

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緊實曲線訓練圖解 實行緊實曲線、精準鍛鍊法,讓肌肉變緊實,視覺減少3公斤,看起來更加挺立有精神。 作者:尚皮耶.克萊蒙梭、弗雷德里克.德拉維耶 出版社:采實文化 責任編輯:江宏倫 推薦原因:現在的人都希望自己能瘦下來,但其實透過肌肉鍛鍊,讓身體有線條,自然而然就會顯瘦,這本書根據不同體形,設計出初、中、高三種等級的訓練菜單,讓每個人都可以依照自己的程度與需求,循序漸進的鍛鍊身型,而且每一組訓練不僅

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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