養顏美容還能調節賀爾蒙!女性必吃石榴等3好食補充雌激素

養顏美容還能調節賀爾蒙!女性必吃石榴等3好食補充雌激素

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比起男性,女性的生理構造複雜許多,尤其當第二性徵出現後,初經、懷孕、生產、分泌乳汁等過程,都顯示女性與男性身體的巨大差異。由於女性的生理現象多和雌激素有關,攝取雌激素有助健康及抗老化,鑽研飲食療法的專家、韓國食物醫生研究院院長韓亨善(한형선,音譯)也建議女性,應該多食用石榴、黑豆以及南瓜等,幫助補充雌激素的食材。

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新聞來源:早安健康

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