咖啡=燃脂神器!醫揭「關鍵喝法」效果最好 激推:吃沒幾口就飽了 | ET

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有人跟JJ一樣,起床一定要來杯咖啡,才能睜開雙眼迎接新的一天嗎?其實喝咖啡不但可以提神,咖啡含有polyphenol,是一種天然的抗氧化劑,可以減少發炎反應並且消除自由基。咖啡在減重和運動補劑的應用也很廣泛:你知道運動前來杯咖啡,不但可以增加力量,還能提高燃燒脂肪的比例嗎?讓我們來看看目前的研究怎麼說!

新聞來源:ETtoday健康雲

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