這 5 大類人容易缺維生素 C,來看看你中了嗎?維生素 C 含量一覽表+

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正能量 48%

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維生素 C 應該是大家最常聽到,也最容易取得補充品的維生素了,大家對於他可以抗氧化、有助於傷口癒合、幫助膠原蛋白合成等等功能或多或少都聽過,甚至也不太確定是真是假,就決定「先補再說」。但你知道嗎,其實大部分台灣人的維生素 C 攝取量並不缺乏,到底有哪些人是容易缺乏需要補充,可以從哪裡補充呢?

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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