藍莓熱量低營養豐富,還有這6大好處 | Heho健康

藍莓熱量低營養豐富,還有這6大好處 | Heho健康

正能量 52%

48% 負能量

具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓,不僅好吃還含有相當高的營養價值。而且也很適合減肥者食用,因為它熱量低、升糖指數(GI值)也很低還含有豐富膳食纖維。除了這些還處,藍莓還有許多對身體有益的功效,以下就來介紹藍莓的6個好處。 藍莓的六種好處 一、預防衰老..

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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