正能量 78%

22% 負能量

每個人在一生中,差不多花了三分之一的時間在睡眠上,許多人也都知道睡眠很重要,但為什麼睡眠在我們生命中佔的時間這麼長、重要性也這麼大呢?其實那是因為腦部在睡覺的時候,會進行「清洗」,讓大腦中的廢物清掉,同時也讓記憶重新整理,延長它的使用年限;所以,好好的睡一覺,其實也是預防失智的好方法!

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope