偏頭痛影響生活品質,心理師推薦「正念減壓」4 方法趕走偏頭痛!

偏頭痛影響生活品質,心理師推薦「正念減壓」4 方法趕走偏頭痛!

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你是否常有偏頭痛的問題呢?尤其是到了冬天常常就更嚴重。而改善偏頭痛的方法除了保暖頭部、規律作息外,台北榮民總醫院神經醫學中心臨床心理師林岱葳教大家做「正念減壓」,讓偏頭痛不再找上你! 根據過去調查資料,台灣偏頭痛盛行率約落在 4-15 %,以女性居多,發作時可能伴隨噁心想吐、畏光、怕吵、虛弱等症狀..

新聞來源:Heho健康 | Health & Hope

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