吃水果不吃正餐?2招避開「水果瘦身術」的減肥誤區 | 橘世代

吃水果不吃正餐?2招避開「水果瘦身術」的減肥誤區 | 橘世代

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「只吃水果、不吃晚餐」的減肥吃法,已有營養專家出面提醒,這樣吃很容易熱量超標。因為有些水果看似健康,實則熱量與甜度並不低,這類呼籲讓不少想瘦身的人對水果卻步,擔心攝取太多熱量。

新聞來源:橘世代

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